キャスト日記

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姿勢🤔

03/25 21:02 あゆ
姿勢って



ストレッチや運動だけじゃなく




日々の生活も出るんだろうな



😒




心の姿勢も



きっと大切だよね








心の姿勢も整えていきたいです


🥰







真っ直ぐ柔軟に






🫡💓






今日もみんなお疲れさま!

みたよありがとう🥰








特技


どこでもダラダラできる

こんばんは!

未央奈です!




誰かのために何かをした時、

「ありがとう」とか「嬉しい!」
って言ってもらえると、

その言葉ひとつで、「よかったなぁ…」
って心がじんわり温かくなることって
ありますよね。




そんな大げさなことじゃなくても、

友達が落ち込んでいる時に話を聞いたり、

家族にちょっとしたプレゼントを贈ったり、

お客様に「今日も楽しかったよ」って言ってもらえたり。


些細なことでも、誰かの笑顔につながると、

「あぁ、私もちょっとは役に立てたのかな」って思えて、

自分の存在にも意味があるんだって感じさせてくれる。




私は、どちらかというと

「人に頼られる側」になりたいって思う
タイプなんです。




誰かの力になれたら嬉しいし、

支えることで、自分の存在価値を
見つけられる気がするから。




でも、だからこそ思うんです。

支えてもらうことも、
時には大事なんじゃないかって。




しんどい時って、つい
「私が頑張らなきゃ」とか、

「自分でなんとかしなきゃ」
って思いがちで。




誰かに弱音を吐いたり、
頼ったりすることが、

負けみたいに感じることもあるけれど、

本当はそんなことないんですよね。




むしろ、素直に「助けて」
って言えることって、

すごく勇気がいることだし、

それができる人のほうが、
きっと強いんだと思う。




人って、支え合うことで成り立っているし、

誰かを頼ることができる人は、

きっと誰かを支えることもできる人。




だから、私ももっと素直になろうって
思います。




誰かのために頑張ることも大事だけど、

「ちょっとしんどいな」って思った時は、

自分の気持ちに正直になって、
誰かに甘えてみるのも大切なのかな。




それができたら、

もっと優しい気持ちで、

また誰かの力になれる気がするから。




自分の気持ちに素直になれるような、
そんな素敵な関係を大切にしていけたらいいな💭




未央奈/みおな

飲み会のとき、

みんなが『じゃあ乾杯〜!』ってグラスを持ち上げる前に、

すでに半分飲んでるの…たぶん私です(笑)

あの最初の一杯って、

喉がグラスを待てないんですよね😂

しかも『写真撮ろうよ〜』って言われた瞬間、

私のグラスだけもう減ってるという事故もよくあるやつ(笑)

でもいいんです、えみりは飲むのが早い=楽しい時間が早いってことで✨

『乾杯が待てない女』、誰か同盟入りませんか?😂

みなさまは飲み会の“あるあるネタ”、何かあります?

共感系大歓迎です(笑)

雨の日って、ちょっとテンション下がりませんか?
なつきは基本、雨が降ると外に出たくなくなっちゃうタイプです☔️

特に予定がない日とかは、
おうちにこもってネトフリ見ながら、
気づいたら寝落ち…を何回も繰り返してる😂

でも雨の音は不思議と好きで、
静かにポツポツ聞こえる感じとか、
窓に伝う雨粒を見るのはすごく落ち着くんです😌

ただ、濡れるのは本当にイヤ😖💦
髪の毛もうねうねしちゃうし、服もベタベタするし…

そんな日こそ、
「何もしない贅沢」ってやつがしっくりくるなって思ってます☺️

お兄さんとの時間も、
焦らずゆっくり、まったりできるような空間を
大切にしていきたいなぁって思いました💗

外が雨でも、なつきと一緒の時間は
あったかく感じてもらえるようにがんばります🫶✨

最近ほんとに学びました。

“もう一杯だけ”は一杯で終わらない。

『これで終わりね?』って自分に言い聞かせながら、

結局そのあと

焼酎→日本酒→レモンサワーっていう謎のフルコンボ(笑)

で、帰り道に『え、財布どこ!?』ってなるのがオチ😂💸

でも、楽しい人と飲んでると、

止められないんですよね〜!

“もう一杯”が永遠にループする魔法の言葉すぎる(笑)

みなさまは、「この一杯が終わらない」魔法のドリンクあります?

気づいたら増えてるやつ、教えてくださいね(笑)

こんばんは♪


今日もお疲れさまです




昨晩はありがとう
ございました



後ほどお礼ゆっくり綴らせて
ください💓


先日
とあるあこがれの方に

美容法をきいたので
今日から実践🫡



イスを使って姿勢を
良くする方法です簡単最高♪


いつも姿勢が綺麗で
上品なのに面白ろくて
優しくてあこがれます

💓



姿勢ピンとしてる人って
オーラある🥹💓





今日はストレッチして
姿勢ととのえていきます🙌🏻






夜はまったり
過ごします💓



またね☺️


​​​​​​​