こんばんは、めるです🍀

特別な健康法とかはないんですが、
元々お野菜が大好きなので、
食事にはよく取り入れています🌿✨

特にトマトやキャベツ、
最近はブロッコリーにもハマってる🥦💖

あと、20〜30分くらいの距離なら
歩くことにしてます🚶‍♀️✨
歩くと気分もリフレッシュできて、
自然と笑顔になれちゃうんです😊

でも、無理して健康に気を使うわけじゃなくて、
やりたいようにやるのが私流💁‍♀️

みなさんも、自分のペースで
無理せず健康意識してみてくださいね💖

めるより💋

こんばんわんこそば✨

今夜は「皆さまおやすみなさい」のお時間です🌙✨

おやすみ中の皆さまが、
素敵な夢を見られますように…💭💕

Rayもここからエールを送ります✨
明日も元気に過ごせますように💖

出勤日は、お兄様を癒せるように
心を込めて頑張りますね💋

おやすみなさい🌃

Ray♡

次の日が お休みじゃないとできないこと❣️
それは… ニンニクたっぷりご飯🤤🧄

めっちゃ 匂い残るから、
翌日 完全オフの日 じゃないと 無理🙅‍♀️

こないだ ずっと我慢してた二郎風ラーメン🍜 を
ついに 解禁‼️ してきた🫶

友達に 初めて連れて行ってもらって、
もう 美味しすぎた🤤💖

すでに また食べたい…‼️ けど、
明日は予定あるし… 泣く泣く我慢😭

お兄様の おすすめラーメン も教えてね🍜✨

なつき

こんばんは！

未央奈です！

最近、ふと本当に大事だなぁと思ったことが
あって。

それは、

「何が起こるか」じゃなくて、
「起こったことをどう捉えるか」で
人生は大きく変わる

ってこと。

例えば、何か予想外のことが起こったとき。

つい、「なんでこんなこと起こっちゃったの！？😣」って思いがちだけど、

そこを 「なんのために起こったんだろう？」 って考えてみると、見える景色が変わってくるんです💡

「これは自分にとって何か意味が
あるんじゃないか？」

「もしかして、まだ足りていない部分を
気づかせるためなのかも？」

そう思うだけで、ただのトラブルや失敗が、 「学び」や「成長のチャンス」
に変わる気がするんですよね✨

例えば、予定していたことが思うように
進まなかったとき、

「このタイミングで上手くいかなかったのは、今はその時じゃないってことなのかも」

「違う視点から考えるチャンスをもらったのかも」

みたいな…

そんな風に受け止めると、ただ落ち込むよりも次に繋がるような気がします💭

ちょっとしたことでも、自分にとって
プラスの意味を見つけると、
気持ちが前向きになるなぁって。

もちろん、落ち込むこともあるけど、

自分の気持ちを前向きにしてあげられるのも
自分自身だと思うから💭

これからも素敵な捉え方を意識して
いきたいなって思いました🌸

未央奈/みおな